Slapen

Goed slapen en een regelmatig slaappatroon zijn belangrijk om je lekker fit te voelen. Voor de groei en ontwikkeling van kinderen is slaap essentieel. Kinderen kunnen zich beter concentreren en meer onthouden wanneer ze voldoende slapen. Als je moe bent heb je ook sneller trek; en dan vooral in snelle suikers. Er is een relatie tussen een verkorte slaapduur en een verhoogd BMI. Voldoende slaap draagt dus ook bij aan een gezond gewicht. Kies hier een categorie voor lesmateriaal, tips, weetjes en handige links:

Voor 0 - 6 jaar  I  Voor 6-12 jaar

Doe ff gezond Dordrecht

Doe ff Gezond stimuleert een gezonde en actieve leefstijl bij kinderen van 0 tot 12 jaar en laat zien hoe leuk en lekker dat is. Het is de Dordtse vertaling van Jongeren Op Gezond Gewicht en wordt uitgevoerd door de GGD Zuid-Holland Zuid.

Aanmelden nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van Doe ff Gezond? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

Aanmelden
Contact

Karel Lotsyweg 40
Postbus 8
3300 AA Dordrecht

T 078 770 85 00
E info@doeffgezond.nl